Wat doet reflexzone therapie voor je gezondheid?

reflexzone therapie

Wist je dat ieder mens een eigen energiesysteem heeft? Door zogeheten meridianen (energiebanen) stroomt de energie door je lichaam. De meeste mensen kunnen deze energiebanen niet waarnemen, maar je voelt het wel als ze uit balans zijn. Reflexzone therapie kan je dan helpen weer terug in balans te komen. Al die energiebanen beginnen of eindigen namelijk in je handen of in je voeten, en reflexzone therapie is erop gericht heel specifiek die punten te masseren. Als gevolg daarvan worden er signalen door de hele meridiaan gestuurd, waardoor blokkades worden opgeheven en de energie er weer vrijer doorheen kan stromen.

Reflexzone therapie is voor iedereen anders

Ieder mens is anders, en elke klacht heeft een ander beeld. Daarom is reflexzone therapie ook voor iedereen anders. De energetisch therapeut die deze behandeling uitvoert kan namelijk doorgaans voelen hoe het ervoor staat met jouw meridianen, en de behandeling daarop aanpassen. Reflexzone therapie is dus absoluut geen standaard massage die bij iedereen precies hetzelfde gaat, integendeel. Wat je ervan kunt voelen is dan ook voor iedereen verschillend. De een voelt tintelende sensaties door zijn armen en benen, de ander wordt heel erg moe. Hoe dan ook is het niet zo dat het niet werkt als je niks voelt. Niet iedereen is namelijk even gevoelig voor dit soort subtiele signalen door het lichaam.

Een holistische geneeswijze die het lichaam helpt

Net als bij vele andere alternatieve en holistische geneeswijzen is het doel van reflexzone therapie het terug in balans brengen van het lichaam. Daardoor wordt namelijk het zelfherstellend vermogen van het lijf gestimuleerd, en kan je lichaam kwaaltjes en trauma’s dus zelf helen. Dat is het hele idee achter vele holistische geneeswijzen. Je lichaam is namelijk ontzettend slim, maar je moet het wel de kans geven om te helen. En dat doe je onder andere door het opheffen van blokkades in je energiesysteem. En laat deze manier van masseren daar nu helemaal perfect voor zijn. Heb jij het al eens geprobeerd?

Hoe kun je ingewikkelde ICT projecten uitbesteden?

ICT projecten

Als je op zoek bent naar een partij die ingewikkelde ICT projecten voor de overheidsdoeleinden kan uitvoeren dan kun je het beste aankloppen bij een IT-bedrijf met ruimschootse ervaring. Zo’n bedrijf is gespecialiseerd in het ontwikkelen van onder andere taakapplicaties, die werkprocessen vergemakkelijken en versnellen. Denk maar eens aan het verwerken van gegevens, of het bijhouden van voorraden in een magazijn. Dit zijn beide ICT projecten die je prima kunt uitbesteden aan een extern IT-bedrijf. Sterker nog, doorgaans levert dat een veel goedkoper en sneller resultaat op dan wanneer je intern de juiste persoon zoekt om dit te doen. IT-bedrijven focussen zich namelijk enkel en alleen op het ontwikkelen van de beste en snelste software om processen te ondersteunen, en dit kan van grote toegevoegde waarde zijn voor jouw onderneming of instantie.

Ook webapplicaties zijn ICT projecten

Ook voor het ontwikkelen van webapplicaties kun je bij een IT-bedrijf terecht. Dat zijn namelijk ook vaak zeer uitgebreide ICT projecten, die veel kennis en kunde vragen van de ICT-er. Zeker nu social media en het gebruik van apps drastisch is gestegen en ze niet meer weg te denken zijn uit de samenleving is het belangrijk dat jouw webapplicaties volledig koppelbaar zijn en bovendien zo gebruiksvriendelijk als mogelijk. Dit soort ICT projecten kun je dus het beste uitbesteden aan een partij met ruime ervaring op dit gebied. Denk je een goede gevonden te hebben? Check dan vooral het portfolio of het overzicht van klanten die reeds een samenwerking met ze zijn aangegaan. Dit zegt vaak al genoeg over de kwaliteit van het werk dat ze leveren.

Informatietechnologie op zijn best

Computers zijn in te zetten voor zoveel meer doeleinden dan enkel thuisgebruik. Ze kunnen processen vergemakkelijken, resultaten meten en gegevens razendsnel verwerken. Dit alles kan echter alleen met de juiste (maatwerk) software en instellingen. En daarvoor klop je dus aan bij een IT-bedrijf. Zij bouwen voor jou applicaties die een toevoeging zijn voor je bedrijf of organisatie.

Hoe vind je de perfecte architect

Architect Tilburg

Misschien heb je plannen om je eigen droomhuis te bouwen of wil je een bestaande woning verbouwen zodat het helemaal aan jou eisen voldoet. Dan komt daar hoogstwaarschijnlijk een architect bij kijken. Onderstaande tips kunnen helpen bij het vinden van de perfecte architect in Tilburg voor jouw persoonlijke bouwplannen.

Wat is een architect

Architectuur is het ontwerpen van de gebouwde omgeving. Het is een combinatie van wetenschap en kunst. De meeste mensen kennen architecten vooral als de ontwerpers van huizen, kantoorgebouwen en hotels, maar een architect kan ook helpen bij het ontwerpen van bijvoorbeeld landschappen, meubels of kunstobjecten. Een goede architect kan exterieur, interieur en de directe omgeving met elkaar verbinden, en elkaar doen versterken.

Waar kan een architect jou bij helpen

We gaan er hier voor het gemak vanuit dat je een architect nodig bent voor het ontwerpen van je droomhuis of het verbouwen van je huidige woning. Bij het verwijderen van één muur heb je uiteraard niet meteen een architect nodig, maar bij grote verbouwingsklussen is het slim om een specialist in te schakelen. Een architect zal jouw wensen meenemen in de ontwerpen voor je woning. Daarnaast zijn er ook nog de interieurarchitecten, die zich focussen op het interieur van je huis en zorgen dat de meubels passen bij jou smaak en de stijl van de woning.

Waar moet je op letten bij het zoeken naar een architect

Voordat je op zoek gaat naar een passende architect voor jouw plannen, is het belangrijk om een lijstje te maken met jouw wensen. Online kun je snel en gemakkelijk de portfolio’s van verschillende architecten inzien, maar baseer je keuze nooit alleen hierop. De samenwerking tussen jou en je architect is een belangrijke in de realisatie van je droomwoning, en het is dus belangrijk om iemand te kiezen waarmee je een klik hebt. Wees vanaf het begin duidelijk en eerlijk over je wensen, stijl en budget. Zo zorg je voor een goede en vlotte samenwerking.

De vele voordelen van een deugddoende babymassage

Baby massage

Een babymassage is een uitstekende manier om je baby te ontspannen en tot rust te brengen. Maar een goede babymassage doet veel meer dan ontspannen alleen. Het bevordert ook de spieropbouw, de bloedcirculatie en doorbloeding van baby’s huid. En zeker niet minder belangrijk: een aangepaste babymassage versterkt de band tussen jou en je baby. Woon je in de Zaanstreek en werd je zopas moeder? Wil je je baby extra verwennen? Een aangepaste babymassage geven kun je leren, en nog wel in je eigen regio. Met het volgen van een babymassage cursus bijvoorbeeld

Wat is een babymassage en wat zijn de voordelen?

Met een aangepaste babymassage manipuleer en ontspan je de spieren van je baby. Dat heeft in de eerste plaats een positief effect op zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid van je baby. Zo een aangepaste massage is ook doeltreffend om je baby te verlossen van eventuele pijn. Daarnaast bevordert het de lichaamsgroei en de verdere ontwikkeling van baby’s hersenen. Het versterkt zijn immuunsysteem, verhoogt op termijn zijn natuurlijke weerstand en verbetert zowel zijn ademhaling als zijn spijsverbetering en zijn darmflora. Tijdens zo’n babymassage hou je best rekening met enkele belangrijke factoren zoals de juiste temperatuur, de plaats en het beste moment  voor een babymassage. Het is wetenschappelijk bewezen dat het regelmatig aanraken, knuffelen, strelen en masseren de ontwikkeling van  baby’s bevordert. Een goed uitgevoerde babymassage werkt:

  • Pijnverlagend: vooral bij een moeilijke spijsvertering
  • Ontspannend
  • Herstelt en vernieuwt lichaamsweefsels en bevordert de werking van baby’s spieren. Dan danken we aan een betere bloedcirculatie en doorbloeding

Shantala babymassage

Is je baby ouder dan twee maanden en wil je meer contact met je baby? Huilt je baby vaak en is hij of zij onrustig? Dan kan een Shantala- massage dit probleem oplossen. Dit soort babymassage is populair in Nederland en geschikt voor elke baby. Deze massage verbetert baby’s zintuigen en vooral het slaap- en waakritme. Zo een Shantala babymassage is ook doeltreffend bij darmkrampjes en overstrekken

Straal met een Boho armband

boho armband

Breng kleur in je leven met een Boho armband om je pols. Mix & match er op los met verschillende Bohemian armbandjes. Ook leuk om te combineren met een Boho ketting of zelfs oorbellen. Met de Bohemian style straal je romantiek en nonchalance uit.

Bohemian of boho?

Boho of bohemian armbanden, het maakt niet uit. Het betekent allebei hetzelfde. Boho armbanden zijn sieraden die hippie-achtige elementen en Bohemian invloeden bevatten. Deze stijl is voornamelijk overgewaaid uit Ibiza waar hippe vrouwen flaneren met veel kleurrijke sieraden. Vooral in de zomer en in het festivalseizoen is deze stijl opvallend aanwezig, maar je kunt natuurlijk het hele jaar door stralen in deze stijl.

Bohemian style voor jou?

De Bohemian style is voor iedereen die wat kleur en vrolijkheid in haar leven kan gebruiken. Geen zorgen, er zijn geen strakke style regels. Alle combinaties zijn mogelijk. Alles mag en kan en less is in dit geval bore. Uiteraard kun je er natuurlijk ook voor kiezen om een wat simpele outfit op te vrolijken met een Boho armband. Op die manier steelt het armbandje echt de show!

Boho armbanden in alle soorten en maten

Een Boho armband is gemaakt van metalen of edelstenen, gecombineerd met gouden of zilveren elementen. In een armband worden uiteenlopende combinaties gemaakt van parelmoer gecombineerd met maanstenen. Vaak zitten er ook hangertjes aan met bijzondere vormen zoals een vis of zelfs een haaientand. Iedere Boho armband geeft je een unieke uitstraling en al helemaal als je er meerdere met elkaar combineert.

Mix en match met je Boho armbanden

Je hebt eerder te weinig dan teveel Boho armbanden om je pols. In de Bohemian style zijn meer sieraden altijd beter. Combineer meerdere armbanden bij elkaar en creëer zo je eigen Boho babe style. In combinatie met verschillende Bohemian kettingen of oorbellen is je outfit helemaal beachy. Zowel op een zomerse dag of op een grauwe winterdag kun jij je wanen in prachtige kleuren en printjes.

Een huis kopen bij de makelaar in Voorburg

Makelaar Voorburg

Bij het kopen van een nieuwe woning komt heel wat kijken. Veel mensen willen dan ook graag wat hulp bij het vinden van het juiste huis. Je kunt natuurlijk zelf wel op algemene websites gaan kijken, maar je zult al snel zien dat de huizen zo snel worden verkocht dat je dat altijd achter loopt. Het is dus veel beter om je op een goede manier te laten helpen door een makelaar Voorburg. De makelaar in Voorburg weet alles over de huizenmarkt in deze plaats. Ook zijn er veel mooie huizen in de omgeving van Voorburg waar je misschien nog niet aan had gedacht. Het is makkelijk om precies door te geven naar wat voor een woning jij op zoekt bent, zodat de makelaar meteen kan kijken of er iets is dat aan jouw wensen voldoet. Je zult zien dat er meer opties zijn, omdat de makelaar weet wat er in de verkoop gaat. Je krijgt dus vaak als eerste bericht en dat is wel zo fijn.

Een huis dat bij je past

Iedereen heeft wel wensen wanneer het op een woning aankomt. Denk bijvoorbeeld aan het aantal slaapkamer of het wel of niet hebben van een tuin. Je kunt meteen jouw wensen doorgeven, zodat je geen huizen hoeft te gaan bezichtigen die jouw niet aanspreken. De makelaar in Voorburg helpt je ook bij het onderhandelen wanneer je jouw droomhuis hebt gevonden. Het is belangrijk dat je niet te veel betaalt, maar dat je het huis ook niet aan te voorbij ziet gaan omdat anderen meer hebben geboden. De makelaar kan het perfecte bod voor je uitbrengen.

Een huis verkopen

Ook bij de verkoop van jouw woning is het handig om een goede makelaar in te schakelen. Op die manier kun je veel beter de verkoopprijs van de woning vaststellen. De makelaar heeft namelijk meer kennis van de huidige markt en weet wat je moet vragen.

Cognitieve gedragstherapie Roosendaal, helpt je tegen negatieve gevoelens

Cognitieve gedragstherapie Roosendaal

Misschien herken je het wel, je voelt je steeds minder fijn en hebt minder plezier in de dingen die je normaal leuk vindt. De wereld lijkt net allemaal een stukje erger dan dat het altijd geweest was. Alles gaat fout en niets lukt. Het is misschien vervelend om te horen, maar dit zit toch meer in je eigen hoofd dan dat het aan de wereld ligt. Het klopt dat er veel vreselijke dingen gebeuren in deze wereld en dat er dingen in je leven fout en mis gaan. Toch hangt je gevoel af van hoe jij naar de dingen kijkt. Wanneer jij jezelf hierin herkent, is het misschien wel een goed idee om cognitieve gedragstherapie in Roosendaal te gaan volgen. Wat dit precies inhoudt en hoe het je kan helpen, lees je in dit artikel.

Wat is Cognitieve gedragstherapie?

Volgens de theorie die bij de cognitieve gedragstherapie hoort, worden gevoelens gestuurd door gedachtes. Om dit duidelijk te maken, wordt er een voorbeeld gebruikt. Stel, je gaat naar je favoriete restaurant, om het eten te bestellen wat je altijd neemt. Je krijgt dan te horen dat ze dit niet meer hebben. Je kan dan twee dingen denken: “verdorie, dit heb ik altijd! Nu kan ik niet mijn favoriete maaltje eten” of, “ jammer, maar nu heb ik de kans om iets anders te proberen” Wanneer je de eerste gedachte hebt, heb je als gevolg dat je je niet fijn gaat voelen. Terwijl de tweede gedachte ook realistisch is en je een fijner gevoel geeft dan de eerste gedachte. Bij cognitieve gedragstherapie in  Roosendaal leer je om bij gebeurtenissen, positieve gedachtes te hebben, zodat je fijne gevoelens krijgt.

Wat je leert bij cognitieve gedragstherapie in Roosendaal

Bij cognitieve gedragstherapie in Roosendaal kijk je naar de gedachtes die je momenteel bij gebeurtenissen hebt. Daarna ga je samen met de therapeut leren hoe jij op een automatische manier deze gedachtes kan omschakelen naar iets positiefs. Wanneer je dit geleerd hebt, zul je je ongetwijfeld beter gaan voelen.

Voeding peuter

voeding peuter

Een kindje krijgen is een van de meest bijzondere gebeurtenissen uit een mensenleven. Het blijft een wonder hoe de natuur het allemaal maar weer voor elkaar krijgt, met natuurlijk een beetje hulp van jullie als ouders! Maar na de geboorte begint het eigenlijk pas. Je kindje wilt misschien niet slapen, je moet anticiperen op dingen waar je nog nooit bij stil hebt gestaan en je baby’tje zal natuurlijk moeten eten. Langzaamaan leer je je kleintje kennen en voor je het weet sta je voeding voor je peuter te bereiden.

De kindertijd vliegt voorbij als Tante Soesa op haar vliegende bed

Ja, zo snel gaat dat. Iedereen met kinderen zal het beamen: de tijd vliegt. Het cliché dat je moet genieten van de kindertijd, omdat het zo voorbij is, klopt als een bus. Kreeg je kindje in het begin alleen melk, nu moet je na gaan denken over een gevarieerd voedingspatroon. Je kunt natuurlijk gewoon potjes kopen in de supermarkt, waarop staat voor welke leeftijd ze bedoeld zijn, maar je kunt ook zelf aan de slag met de staafmixer. Of je schaft verse potjes peutervoeding online aan.

Voeding voor verschillende leeftijden

Dit soort bedrijven maken vers peutervoedsel voor verschillende leeftijden, bijvoorbeeld voor kinderen van 16 maanden, 17 maanden, 18 maanden et cetera. Maar ook de baby’s worden niet verzorgd. Dit kan handig zijn, omdat je op deze manier meer tijd overhoudt om met je kleintje door te brengen, in plaats van dat je na je werk nog in de weer moet in de keuken of met een potje van de supermarkt. Ideaal als je je kindje gezond en vers wilt laten eten, maar zelf niet zoveel tijd hebt om alles klaar te maken.

Voedingspatroon

Maar waar je ook voor kiest, of dat nu potjes, zelf maken of bestellen is, het is belangrijk dat je kindje vanaf een bepaalde leeftijd gevarieerd eet. In het begin zal het alleen moeder(melk) zijn, daarna zullen de fruit- en groentepapjes op het menu staan en vervolgens zal je kleintje steeds meer met de pot mee-eten.

 

Op een leuke manier cello leren spelen

Cello leren spelen

Veel ouders kiezen er voor om hun kinderen een instrument te leren spelen. Het is dan ook heel leuk wanneer je zelf uit mg kiezen welk instrument het gaat worden. Wanneer je een bijzonder instrument wilt leren spelen, kun je het beste kiezen voor de cello. Dit is een prachtig snaarinstrument waar je vele jaren op kunt oefenen. Het is altijd belangrijk dat je voor jouw lessen een goede docent krijgt. Het moet iemand zijn die veel ervaring heeft in zowel het spelen op een cello, als in het lesgeven zelf. Cello leren spelen is namelijk niet makkelijk en je moet de juiste begeleiding krijgen. Je kunt natuurlijk ook gemakkelijk op latere leeftijd kiezen voor de cello. Het is niet zo dat je veel ervaring moet hebben. Zelfs zonder ervaring met de cello kun je gewoon beginnen met de basis. De docent zal precies vertellen hoe je het instrument vast moet houden en hoe je er het beste op kunt spelen.

Mooie liedjes leren spelen

Wanneer je met de cello aan de slag gaat, is het natuurlijk logisch dat je ook veel klassieke muziek gaat spelen. Het is echter ook mogelijk om de wat modernere muziekstukken door te nemen. Je kunt samen met de docent kijken naar geschikte bladmuziek. In het begin van de lessen zullen het natuurlijk makkelijke liedjes zijn die je leert spelen, maar zodra je wat meer ervaring krijgt, kun je er voor kiezen om moeilijke muziekstukken aan te pakken. Je hebt dan op een gegeven moment een heel repertoire aan muziek dat je kunt spelen.

Goede begeleiding

Bij het spelen van muziekstukken op de cello is het heel belangrijk dat je de juiste begeleiding krijgt. Het is dus niet zo dat je alles zelf moet leren. De docent helpt je om het instrument goed onder de knie te krijgen. Je kunt dan al snel op een goede manier de cello bespelen.

Wat doet een life coach?

Life coach Den Bosch

Er komt de laatste tijd zoveel op ons af dat we zelf niet meer weten wat belangrijk is in ons leven en wat niet. Om dat leven op het juiste spoor te krijgen én te houden hebben we meer en meer nood aan extra hulp en ondersteuning. Er is nog nauwelijks tijd om te ontspannen. Ben je in dit geval? Dan kun je de hulp en ondersteuning van een life coach zeker gebruiken. Die kan je de juiste weg tonen naar meer evenwicht in je leven. Woon je in Den Bosch en kun je dat extra duwtje in je rug best gebruiken? Dan is een bezoek aan Life Coach Den Bosch  zeker een aanrader.

Weer op een gezonde manier leven

Bij een life coach gaat het niet over gezond eten en bewegen maar over de manier waarop je het leven aanpakt. Hij leert je hoe je best leeft en geeft je meer inzicht in het leven. Hierdoor leer je jezelf en de manier waarop je leeft beter kennen. Begrippen zoals geluk, welzijn en innerlijke rust staan centraal in het programma van een life coach. Daarnaast verbetert hij ook de communicatie op het werk en leert je beter omgaan met je collega’s.

Een life coach is geen psycholoog

Om als life coach aan de slag te gaan heb je geen diploma’s nodig. Toch zijn er meer en meer coaches die een aangepaste opleiding volgenden en zich regelmatig bijscholen. Het is dus belangrijk een geschoolde life coach te herkennen. Waar een life coach niet kan voor zorgen is geestelijke ondersteuning. Zo kan een psycholoog best een goede life coach zijn, maar het omgekeerde is niet altijd het geval.

Hoe werkt life coaching?

Goede life coaching start altijd met een kennismakingsgesprek. Zo krijgt de coach meer inzicht in je leven en leert hij wat je leuk vindt en of je echte veranderingen wilt doorvoeren. Er wordt een stappenplan met je doelstellingen opgesteld die je met ondersteuning van je life coach probeert waar te maken.